ブルブルボーテのすすめ
みなさんは、運動してますか？
「したいんだけど、なかなかね・・・」
と言う方が多いのではないでしょうか。
コロナ過で自粛・緊急事態宣言と外に出る事が難しい現状で運動不足解消は大問題です。
そこで私がおすすめするのは乗ってるだけのブルブルマシーン「ブルブルボーテ」です。
コンパクトボディのわりにパワフル。
なかなかの優れものです。
続ける為に
健康の為にスポーツクラブに入会されてる方、ホットヨガを習ってる方、テニスやゴルフを楽しんでる方は、今の自粛生活でも周囲に配慮しながら活発に活動されてる事でしょう。
一方、これといって運動をしていなかった方は今まで以上に体を動かす機会が減っているのではないでしょうか？
私は完全に後者の人間です。
運動と言えば、たまに行くショッピング。
色々見てまわりたいのに疲れて歩けなくなり早めのランチ。気を取り直すもカフェで休憩。もうひとまわりしたいが歩けず帰宅。
神社参拝も好きで疲れが溜まった時には、よく出かけていました。
お参りのあと公園でピクニック気分を味わいながらランチをするとストレス解消になりました。
今年は初詣にも行けず、本当に残念です。
こんな私が運動不足解消を切実に願うきっかけとなったのは、やはりコロナ。
たまのショッピングどころか、スーパーへの買い物も行けないなんて・・・。
何度も買い物に行かないようまとめ買いを心掛けていたら余計な物も買うようになり、買ったら食べるようになり、食べたら太り、太ったら動かなくなり、ストレスが溜まり、食べて解消しとうとして、また太る・・・おデブへまっしぐらです。
何とかする為に考えたのが「運動しよう」です。
でも、どうやって？
結局、続かない
私も以前はスポーツクラブに入会した経験があります。
エアロビ・ボクササイズ・筋トレマシーン・プール。一通りやりました。
エアロビはリズムについていけず、小柄な私はマシーンを使うのも一苦労。
最終的に毎回エアロバイクとジャグジーで終わり。
高い会費の元が取れないので辞めました。
ホットヨガにも行きました。
あれだけ汗をかくと本当にスッキリします。
しかし、その汗がいつまでも引かず汗だくで電車に乗って帰るのが辛かった。
自宅で再現するのも難しくだんだん足が向かなくなりました。
以前、住んでいたアパートが駅まで徒歩30分。
不便でしたが運動になると良い方に考えていました。
しかし、残業が続くと自腹でもバスに乗るようになり、ただ不便なだけになりました。
結局、続けられないから今も何もしていないんですよね。
じゃどうすれば良いのでしょう？
続かない理由
運動不足と分かっていて、何とかしたいなら運動をすれば良いんですよ。
分かってるんですが、それが出来ないから苦労してるんですよね。
どうやら人間の脳は大きな変化を受け入れる事が苦手で、元に戻ろうとするらしいのです。
これが三日坊主の正体。
意志が弱く飽きっぽいからでは無いのです。
では、どうすればいいのでしょう？
脳が気付かないようにすれば良いのです。
つまり、ちょっとだけ変化するのです。
いきなりジョギングを始めたらバレバレです。
例えば靴やウエアをそろえて形から入ってみる。
まず散歩に出かけてみる。
みたいな感じは、どうでしょう。
そこで私が考えた脳をだます方法は「乗ってるだけ」戦法。
お正月の早朝。タイマーでオンになったテレビから聞こえてきたのがクワバタさんの声。
日テレポシュレです。
ブルブルしてました～。
これだ！と思いポチリました。
立って乗るだけじゃなく椅子に座ってても良い所に魅力を感じましたねぇ～。
運動してる感なくブルブルする事で、まんまと脳をだます事に成功です。
自宅で運動不足解消
運動に限らず、何かを始めたい・変えたいと思う時は「どうやって脳をだますか」を考えてみてはどうでしょう。
今回の戦法は私にとっては大成功でした。
ブルブルマシーンは種類も多く迷う所ですがブルブルボーテはコンパクトサイズでも十分な動きをしてくれます。
一番心配していたのは音と振動。
私は築2年の1Rアパートですが、まったく気にならずホッとしています。
やはり築年数や建物の構造にもよると思いますので、よくご検討下さい。
時間や天気に関係なく自宅で自分のペースで運動できるブルブルボーテ、試す価値ありだと思いませんか？
ハルでした。
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